método Silva

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Hoje vamos a falar sobre: O Mito da Mudança

Quando olhamos as pessoas exitosas, aquelas que conseguem o que
muitas lutam anos para conseguir, si observamos bem de perto e em
detalhe veremos que a diferença principal em como vivem suas vidas
esta em Como Vivem seus Dias.

Deixa eu te dar um exemplo

Você nunca sentiu que seu dia toma o controle da sua vida?

Você nunca sentiu que vive o mesmo dia 10.000 vezes?

A maioria de nós já nos sentimos assim

Nos levantamos, vamos trabalhar, comemos, trabalhamos um pouco
mais e depois com um pouco de sorte fazemos um pouco de exercício,
logo chegamos a casa, etc. É a mesma coisa, dia trás dia.

Bom, talvez você consiga um pouco de variedade quando está férias
e mesmos assim, às vezes não se torna um
pouco difícil se desconectar da rotina?

Por outro lado, quando observamos as pessoas exitosas, seu dia não
toma o controle de suas vidas, eles VIVEM seus dias. Todos diferentes,
todos feitos por suas próprias mãos. Alguns podem ser similares a outros,
mas porque foram desenhados assim por eles. Seus dias são o resultado
das suas próprias ações.

Aqui vem o Primeiro Mito da Mudança: É IMPOSSÍVEL mudar sua vida de vez

O SECREDO esta em MUDAR um DIA POR VEZ e isso construirá sua vida.

Um atleta olímpico. Quando alguém é capaz de correr 100 metros em 10 segundos.

É uma grande vitoria. Somente uma pequena porcentagem da população pode fazer isso.

Nosso problema é que tendemos a ver os resultados finais.
Só vemos o dia da corrida nos Jogos Olímpicos.

E se nos perguntamos como ele conseguiu?
Parece algo SUPER DIFICIL

Mas se prestamos atenção nos dias que se precisam para fazer isso,
considerando que é necessário um poço de esforço, disciplina, etc.
talvez não seja tão difícil, não é?

Como Criar um Hábito Novo?

Comecemos por olhar a forma em que as coisas chegam a “ser” em primeiro lugar.

Por exemplo, alguém que se considera limpo, como ele “se tornou limpo”?

Lembre-se que os seres humanos não sempre escovaram os dentes ou tomavam
banho todos os dias. Demorou milhões de anos para que nós percebamos isso.

Não éramos limpos por natureza. E agora, para a maior parte do mundo, é um HÁBITO.

Imagine poder conseguir o mesmo com o êxito, dinheiro, saúde,
felicidade, alegria, estado físico, ser um ótimo pai, etc.

Mas, como é possível transforma-lo em algo natural?

E de isso se trata, de SER.

A ideia é que os hábitos e as rotinas se instalem em você

Agora, Normalmente um hábito se forma assim:

1. Você precisa da figura de uma AUTORIDADE: podem ser seus
pais, irmão maior, um modelo a seguir que te diga o que fazer
e porque (basicamente um maestro ou um treinador)

2. ENTORNO. É suficiente? Em alguns casos sim,
mas sempre é melhor que o seu entorno te exija. 

3. Si este novo habito só acontece uma vez, é suficiente para
que seja uma rotina? NÃO. É necessária a REPETIÇÃO constante.

4. E para fazê-lo eficaz, se precisa de uma RECOMPENSA
(Pense no bom que é a sensação que temos logo de uma ducha)

O Mito da Mudança 2: A Verdade sobre a Força de Vontade

Normalmente se acredita que seguindo o processo de criação
de hábitos e com muita força de vontade, se consegue
a mudança tão esperada.

O problema é que muitas pessoas começam bem, continuam,
continuam um pouco mais, porém em menos de 2 ou talvez
1 semana com os novos hábitos, tudo volta a “velha realidade”.

Como isso é possível?

Agora deixa eu te perguntar…

O que acontece quando as pessoas tem algo no
subconsciente que já esta criando uma realidade? 

Como tirar essas coisas e muda-las para melhor?

Como modificar as associações do tipo “O dinheiro
é perverso” ou “eu já não sou digno do êxito”
ou qualquer crença que nos limita?

E aqui é quando as pessoas falham, porque para
mudar os hábitos de forma exitosa, o seu subconsciente
TEM que participar do processo.

Controle sua Fera Interna

Sua Mente subconsciente é um gorila de 800 libras que não
descansará até que a sua realidade reflita exatamente o que ele quer.

Se alguém coloca uma ideia no subconsciente, ele não descansará
até fazê-lo realidade. Você terá a energia, a paixão, os recursos
necessários para torná-lo realidade.

Então quando você de uma olhada na sua vida e as coisas que você
acredita e ou faz sem nenhum esforço como escovar os dentes, tomar
banho ou ter pensamentos negativos, todas essas coisas estão no seu subconsciente.

Para reprogramar com eficácia, você tem que o seu subconsciente
tem que participar do processo de mudança.

Amanha, falaremos de Como Mudar seus Hábitos de Forma Duradoura
e conseguir seus objetivos (em qualquer área da sua vida)

Que o Resto da Sua Vida Seja o Melhor da Sua Vida.

Um Abraço

Omar Jaled Mustafa

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