DOE SANGUE

Acesse aqui, caso não consiga visualizar a newsletter

Doação de sangue

14/06/2013

	Osmar, você conhece a importância da doação de sangue? Doar sangue é um procedimento simples, rápido, sigiloso e seguro, mas ainda existem várias dúvidas e mitos em torno da doação. Inclusive, boa parte dos brasileiros ainda tem medo de doar sangue. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é necessário que entre 3 e 5% da população do país faça uma doação de sangue por ano para manter os estoques de sangue regulares. E por ser um assunto de tanta importância, estamos lançando um novo desafio: Doar sangue. Você pode ser um doador de sangue? Saiba Mais Doe sangue. Salve Vidas!


	Quero participar do desafio

	Se não deseja mais receber este e-mail, acesse aqui.

	Minha Vida: o maior portal de Saúde e Bem-estar do Brasil Esse email foi enviado por: Minha Vida. Caixa Postal 64537, São Paulo, SP, CEP 5402970, Brasil Política de Privacidade \| Quem somos

	As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.

Angela publicou: “E quando não tens tempo? E quando tens um bebé recém nascido, que mama de 3 em 3 horas, e é ele que te acorda para mamar e quando ele dorme, o que realmente queres é dormir? Bem, nos primeiros meses do meu filhote eu não sei muito bem como meditava!”

Responda a esta publicação respondendo acima desta linha

Nova publicação em Mudança Criativa

Meditar é fundamental

by Angela

E quando não tens tempo?

E quando tens um bebé recém nascido, que mama de 3 em 3 horas, e é ele que te acorda para mamar e quando ele dorme, o que realmente queres é dormir?

Bem, nos primeiros meses do meu filhote eu não sei muito bem como meditava!! Já nem me lembro bem, mas sei que passei dias sem o fazer. Quando fechava os olhinhos, em qualquer momento do dia, o sono era tão relaxador e reparador como uma meditação!

Com o passar dos meses existem mais momentos durante o dia em que é possível relaxar e meditar durante algum tempo. Mas como fica a ideia que é fundamental meditar de manhã?

De manhã é o meu filhote que me acorda, para comer e brincar! O dia dele começa cedo e o meu começa com o dele! 🙂 Onde é que encaixo a meditação no meio de toda a atenção que tenho que lhe dar?

Acordar antes dele?

Eu não sei a que horas ele vai acordar de manhã! Ele ainda não tem horários fixos e, qualquer que seja a hora que ele acorde, é ainda cedo de mais para mim! Ehehehe

O que é que costumo fazer?

Aproveitar na sesta dele para meditar e, aproveitar todos os momentos para sentir a minha respiração e o meu corpo, observar a mente e centrar-me no silêncio interior.

Enquanto lhe dou o leite.

Quando estou com ele ao colo.

Enquanto ele vê os desenhos animados.

Enquanto arrumo a cozinha.

Meditar para mim não é estar sentada, de olhos fechados. É estar centrada no momento presente.

Também gosto e sinto-me muito bem quando posso estar sentada, de olhos fechados. Sinto-me bem e sinto mesmo necessidade de o fazer.

Mas também é importante lembrar que a vida flui através de nós, e não existem regras. Existe um constante fluir de amor, um constante fluir de vida, e se nos deixarmos guiar por esse fluxo, tudo corre de forma perfeita.

Se nos apegamos a crenças e ideias sobre como deve ser, aí surge tensão, esforço e sofrimento.

Observa quais as regras que estabeleceste para ti hoje e questiona-te, de forma sincera, de que forma a vida pode fluir sem resistência através de ti.

A resposta pode não surgir como estás à espera… Abre a tua mente e o teu coração à Vida e ela desenrola-se, como uma sucessão natural de respostas. 😉

Angela | junho 14, 2013 às 11:20 am | Tags: fluir, meditação, natural, regras, respostas | Categorias: Desenvolvimento Pessoal, Pensamentos de uma viagem | URL: http://wp.me/pzSJg-Zo